E113: Flo自修室: 如何成為葡萄糖女神?| 降血糖十大屈機法 | 拆解飲食地雷系列

自從推出拆解飲食地雷系列之後,Lilian成條YouTube、Instagram feed 都係健康資訊。今集就介紹自稱葡萄糖女神的Jessie Inchauspé 法國生物化學家的十大降血糖屈機法。

Flow of this podcast:

  • 來自法國的葡萄糖女神
  • 降血糖屈機法
  • 進食次序
  • 卡路里 VS 升糖指數
  • 甜點早餐 VS 咸點早餐
  • 幫澱粉質著衫?

Jessie Glucose Goddess 網站連結

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