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    E111: 如何仆一個好街。(今集真係講仆街,唔係講粗口)

    唔知幾時開始,身邊大大小小朋友開始成日跌親抝柴,跌打物理治療變得濕濕碎。究竟係身體的錯,定係環境的錯?今集Carmen&Lilian大量資料收集,再加Lilian不丹&峇里島後的發現,同大家分享哈佛醫學院教導,如何真係要仆,如何仆一個好街。

    Flow of this podcast:

    • 點解大家都驚仆街
    • 七大令你仆街的環境原因
    • 定係醫學原因
    • 點解仆街嘅時候,變得慢動作
    • 仆一個好街

    哈佛醫學院教你如何仆街不受傷

    https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-fall-without-injury

    鍛鍊臀中肌:

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