Happy Holidays! 祝大家新一年身心健康，心想事成！今集我們請來身心靈治療師Laylay為我們做一個guided meditation，讓我們在年尾為自己做個心靈大掃除，以正念及最佳狀態，迎接2023年！
若果大家覺得這個引導冥想對你有幫助，可以download或bookmark這一集，有需要的時候重覆再做，紓解心中的負面思緒。
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