唔做運動，可以有一千個原因。要起動做運動，又要幾多個原因？人嚟家嘛！今次請來好落地嘅運動達人Nicole。身爲健身室老闆、旅行團策劃人、山賽路賽搞手、馬拉松達人 ，Nicole都係會M痛唔想做運動，亦鍾意飲紅酒。今次Nicole同我地分享佢參與過最好玩的馬拉松世界盛事，名古屋女子馬拉松 & 法國波爾多紅酒馬拉松，跟大家上一個60分鐘運動心態課。
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Flow of this podcast:
- 男人女人做運動目標大不同
- 女人約埋一齊做運動有冇用？
- 名古屋女子馬拉松 & 法國波爾多紅酒馬拉松
- 歐洲登山徒步團
- 怕陀衰家的心態
- 運動與痛症
- 由步行開始
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